No subestime, los hábitos deportivos también afectan la fertilidad

lingshenyao.xyz

No subestime, los hábitos deportivos también afectan la fertilidad

 

La rutina deportiva no solo es importante para mantener la estabilidad del peso corporal. De hecho, esto también afecta positivamente el nivel de fertilidad de su cuerpo. De acuerdo con los expertos en fertilidad de USC Fertility, Los Ángeles, Kristin Bendikson, MD, tener un estilo de vida saludable con una verdadera rutina de ejercicios también afecta el nivel de fertilidad. Sin embargo, . Si su peso es normal, el ejercicio excesivo y demasiado forzado en realidad puede interrumpir el trabajo de las hormonas. En las mujeres, esto puede afectar el ciclo menstrual, dice Bendikson, citado de Women's Health Mag. Lea también: Reckless When Menstruation, Beware Risikonya. Continuar, el ejercicio más frecuente suele ser más necesario en los que tienen un exceso de peso corporal. Porque para restaurar la estabilidad de las hormonas y aumentar el nivel de fertilidad, entonces el primer paso recomendado es perder peso. Pero si el peso todavía está en niveles normales, entonces usted simplemente hace ejercicio en una dieta baja en calorías y extrema, realmente corre el riesgo de dejar de ovular en absoluto, agregó. En otras palabras, el ejercicio también puede afectar su fertilidad positivamente, ya que mejora el corazón y salud pulmonar, junto con el bienestar emocional. Esto es transmitido por la experta endocrinología reproductiva y fertilidad de Sheeva Talebian, MD. Lea también: 3 Condiciones que hacen que el parto se sienta tan dolor La clave está en hacer ejercicio suficiente y según sea necesario. De esta forma, obtendrá los beneficios de una mayor fertilidad, pero se mantendrá activo y no excesivo. Mensaje de Talebian. ¿Por qué el peso está relacionado con el nivel de fertilidad? Según una investigación del Journal of the Turkish German Gynecological Association, las mujeres con exceso de peso tienen una mayor probabilidad de experimentar problemas de fertilidad. Además, también tienen un mayor riesgo de complicaciones del embarazo o incluso aborto involuntario. Por el contrario, el peso que es demasiado bajo y menor de lo normal también puede tener un impacto negativo en la fertilidad. Se sabe que estas dos afecciones afectan los niveles hormonales, lo que lleva a ciclos menstruales y ovulatorios irregulares. Lea también: Programa Baby Tuber no recomendado para mujeres mayores de 40 años (ajg / up)

 

 

 

 

Doctors Do Not Advise Sports Day, It Was Not Just Hot Reason

jual pelangsing smart detox jakarta timur

Doctors Do Not Advise Sports Day, It Was Not Just Hot Reason

 

Jakarta, According to some people in big cities like Jakarta, pollution is a daily companion. Every day exposure to unhealthy air pollution can cause respiratory tract disorders. According to the World Health Organization's 2016 Index Air Quality Report (WHO) in 2016, Jakarta became the fourth city with the largest air pollution standards index (ISPU) in Southeast Asia, and followed the city of Bandung in the order of five.Sederet diseases that can be caused by polluted air pollution, such as asthma, chronic obstructive pulmonary disease (COPD), lung cancer, heart disease and even stroke.Not want to get the diseases? Pulmonary specialist from the Division of Work and Environmental Lung, Department of Pulmonology Faculty of Medicine University of Indonesia - Friendship Hospital, Dr. dr Agus Dwi Susanto, SpP (K), FAPSR share some ways to prevent polluted air pollution unhealthy.Read also: How Polluted Dangers Pollution Air? This said Doctor ParuMagurutnya, prevention efforts there are three, namely primary, secondary, and tertiary. Primary efforts are made so as not sensitive to the disease, said Dr. Agus, met in Menteng, Central Jakarta, Tuesday (25/07/2017).

 

 

 

 

 

The use of masks is an effort to prevent polluted air pollution. Photo: Imam Wahyudiyanta

 

 

 

 

 

Primary effort is to use a mask, avoiding exposure to unhealthy pollution, usually during the afternoon until the afternoon. Therefore, if the morning is fewer, so if you leave it as early as possible and come home tonight because the pollution is less, he added. In addition, Dr. Agus also recommends to cultivate the best time possible by working to a minimum work outdoors. If it is required to work outdoors it is recommended to use a mask. It is also important to keep the immune system with adequate rest and eat nutritious foods. Sports do not during the day, if we breath instead of dirty air that enters. We have to keep our body once a week to get a healthy air, then there should be Saturday-Sunday can be healthy air. For example the road to the park, to a place that many shady trees, he explained.

 

 

 

 

 

Exercise can increase endurance. Photo: illustration / thinkstock

 

 

 

 

 

While the secondary effort is with early detection, the faster detected it can be more precise and quick handling given. If there are symptoms of uncomfortable breathing, quickly to the doctor for medical check-up, the message dr Agus.Selanjutnya tertiary efforts, namely the efforts made by people who already have respiratory diseases. Minimize the impact let me not worse, lid.Read too: Still Often Wrong, Here's the Right Way to Use a Pollution Mask (wdw / up)

  

 

smart detox di jakarta timur