A slim si raccomanda di mangiare banane e arance, davvero?
Jakarta, se per snellire si solito si è liberato per consumare la frutta, quindi non il metodo 'antiproiettile dieta caffè'. In questa dieta, così non dovrete consumare molta frutta come banane e arance. Secondo il creatore di questa dieta, Dave Asprey, inoltre è importante scegliere il giusto frutto per uno stile di vita sano. Citato da scrive, a differenza di verdure, Asprey spiega che la frutta contiene zucchero, così alcuni tipo di meglio limitata konsumsinya. Alcuni esempi di frutta che non dovrebbe essere consumato troppo secondo Asprey di cui vale a dire, banane, arance e uva. Rispondendo a queste informazioni, il nutrizionista Ongko Jansen, MSc, RD ha dichiarato che in generale tutti i frutti contengono carboidrati a forma di zucchero (fruttosio). Ma non preoccupatevi perché lo zucchero nella frutta è sicuro per il consumo. Leggi anche: bere un caffè mescolare il burro per rendere il corpo più eccitato, davvero? Il frutto è anche ricco di vitamine e minerali. Siete pregati di notare che lo zucchero è una fonte di carboidrati, vale a dire una sostanza. I carboidrati sono pericolosi solo se consumato eccessivamente e non utilizzato per l'attività che causa l'accumulo di calorie sotto forma di grasso, imbuh Jansen a. Per la frutta stessa, si suggerisce di mengonsumsinya in una varietà di colori. Questo è perché ogni colore ha un contenuto univoco chiamato sostanze fitochimiche, che oltre a dare frutta e verdura di colore ma anche benefico per la salute del corpo. Per cui senza problemi di salute, non c'è alcun limite di mangiare questi frutti. Ma per le persone con alcune malattie come il diabete, dovrebbe limitare la frutta perché potrebbe provocare un aumento del glucosio nel sangue nel corpo del messaggio rapidamente, Jansen. Leggi anche: fresco e sano: uno spettro colorato della dieta dell'arcobaleno (ajg/vit)
No comments:
Post a Comment